令和4年4月17日長岡寺すこやか坐禅会

坐禅会を開催いたしました。ヨガの先生のお陰で、少し運動をしてから坐禅を組むという習慣ができてきています。おかげで皆様姿勢が良いですね。長く続けていくためにも、痛みがないことは大切ですね。