令和4年10月30日長岡寺すこやか坐禅会を開催いたしました。
軟酥の法とボディースキャン
そろそろ寒くなってきました。頭の上から流れ出す軟酥は、身体の隅々に行き渡り、身体を養生してくれます。
頭から順番に身体の様子をスキャンし、そこを温め、いたわってみましょう。
軟酥の流れに合わせて、漸進的に進めてみてはどうでしょうか？
軟酥の法とボディースキャン
そろそろ寒くなってきました。頭の上から流れ出す軟酥は、身体の隅々に行き渡り、身体を養生してくれます。
頭から順番に身体の様子をスキャンし、そこを温め、いたわってみましょう。
軟酥の流れに合わせて、漸進的に進めてみてはどうでしょうか？
